秋分，与你一起平分秋色！

“

秋风起，仿佛是夏日余热的叹息。秋分了，秋天已不知不觉过了一半。平分秋色，昼夜等长，一半明月，一半繁星，一半明媚，一半阴凉。一年中，最舒服的日子到了。

秋分有三候，一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷。因此，雷声不但是暑气的终结，也是秋寒的开始。一声秋虫鸣，一夜寒风冷，小虫开始入土蛰居，抵御寒冷。春夏水长，秋冬干涸，潺潺的流水止了声息，大地也该收敛生息了。

秋分，秋日的中点。看山间树叶悄悄镀上金黄的边缘，茫茫田野收获一片秋香，此时正是秋天最好的模样。近前簇簇菊花开得正盛，可享受“采菊东篱下，悠然见南山”的乡野之乐。

《春秋繁露》记载：“阴阳相半，昼夜均而寒暑平。”此时不寒也不热，是秋天最宜人的时节，也是充满柔情的日子。“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。”秋日万物，都有诗情画意。

“平分秋色一轮满，长伴云衢千里明。”中秋之后，明月依旧团圆，古时，秋分也是“祭月节”，但秋分在农历八月的日子不固定，有时月圆，有时月亏，后来就将“祭月节”挪到了八月十五，每年的中秋都在秋分前后。

八月桂花香，蟹肥花正黄。丹桂调皮地伸出屋檐一角，探出一缕缕金色的幽香。“秋风起，蟹脚肥”，一只只肥圆的蟹变成美食，是秋日桌上少不了的一道美味。

一边赏菊，一边品蟹，一边饮酒，一边回味，看流走的云，衬着碧蓝的天，这便是秋天的韵味。而对于秋分，南京人有自己的讲究。

桂花，对于南京人来说是必不可少的，赏桂花，是南京秋分习俗之一。每年秋天，南京中山陵风景区、灵谷寺、玄武湖边、紫金山下，到处是桂花的香味。

因着对桂花的喜爱，南京人还发明了桂花鸭、桂花糖芋苗这些颇具秋意的美食。层林尽染的秋天，吃上一只嫩香的桂花鸭，或者喝一碗甜糯的桂花糖芋苗，就算是对秋天的告白了。

南京如此爱秋，别处亦如此。吃秋菜、竖蛋、吃汤圆、放风筝、粘雀子嘴……秋分的习俗，形式各异，但都是对生活的一种美好愿景。在生活节奏如此快的时代，这些老一辈的传统习俗，是弥足珍贵的回忆。

秋季天气干燥，秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，饮食上，应多喝水，吃清润、温润的食物。

月光如水，夜晚浓郁的山林，沉静的秋水，寂静的虫鸣，令人心安的岁月，总是让人向往远方的风景，他乡的美食，别处的风土，万千缤纷的秋，覆盖山山水水。

天朗气清，凉风习习，适合结交出游的日子，去览尽秋色吧！看五彩缤纷，感受天地的热烈，享晨露清风，分享秋收的喜悦。

今日秋分，万物安静

愿你内心丰盈

静待橙黄橘绿时

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内容编辑：龙虎网官微工作室 朱丽敏